Witaminy

Kompleks witamin dla sportowców

Osoby, które uprawiają sport, często dużą wagę przykładają do swojej codziennej diety. To bardzo ważne, aby była zdrowa, zbilansowana i dostarczająca cennych składników odżywczych. Ze względu na brak czasu, wybiórczość pokarmową, konieczność wyeliminowania pewnych składników lub po prostu nieumiejętnie planowanie jadłospisu w organizmie może dojść do pewnych niedoborów.

Regularne, intensywne trenowanie dodatkowo obciąża, dlatego zdarza się, że niezbędne okazuje się sięgnięcie po kompleks witamin dla sportowców. Ich zadaniem jest nie tylko wspieranie procesów regeneracyjnych organizmu, wyrównywanie i utrzymywanie poziomu pierwiastków. Producenci suplementów rekomendują je nawet jako środek wspomagający budowanie masy mięśniowej. Oczywiście wybór suplementów witaminowych dla sportowców powinien być racjonalny i najlepiej, jakby został skonsultowany z trenerem, dietetykiem czy lekarzem. Dobrze też jest kupować te wyroby z zaufanego źródła, np. naszego sklepu. Asortyment, który mamy, odpowiada potrzebom nie tylko osób trenujących, ale też dzieci, kobiet, osób starszych i wszystkich, którzy chcą kompleksowo zatroszczyć się o potrzeby swojego organizmu.

Jaka multiwitamina dla sportowców?

Wybór multiwitamin dla sportowców jest duży, ale nigdy nie powinien być przypadkowy. Zawsze warto wybierać takie produkty, które będą optymalnie dopasowane do indywidualnych potrzeb. Często rekomendowane jest wcześniejsze wykonanie profilaktycznych badań krwi, z których wyniknie, jakich pierwiastków szczególnie potrzebujesz.

Powszechnie wiadomo, że organizm wypoczęty, dobrze odżywiony i trenujący zgodnie z założonym planem jest bardziej wydajny. Za efektywność podczas ćwiczeń odpowiadają też konkretne pierwiastki i minerały. Np. witamina A, która jest silnym przeciwutleniaczem, witaminy z grupy B biorące udział w metabolizmie energetycznym organizmu czy D wpływająca na ogólną wytrzymałość kości. Zatem dobrze dobrana multiwitamina dla sportowców może zaspokoić (przynajmniej częściowo) zapotrzebowanie na niezbędne składniki. W efekcie jesteś lepiej przygotowany do wizyty na siłowni, odbycia gimnastyki czy joggingu.

Zestawy witamin dla najmłodszych

Nasza oferta to nie tylko suplementy witaminowe dla sportowców. To również szereg innych wyrobów, z których mogą skorzystać dzieci lub osoby umiarkowanie aktywne. Najmłodsi, ze względu na to, że znajdują się w intensywnym stadium wzrostu, potrzebują wielu mikro- oraz makroelementów. Oczywiście podstawą dla ich prawidłowego rozwijania się jest mądra, zbilansowana dieta. Jednak czasem, ze względu na konkretne preferencje smakowe, wybiórczość pokarmową czy alergie, może dojść do niedoborów. Wtedy lekarz może zasugerować kompleks witamin dla dzieci lub preparat zawierający tylko jedną z nich. Najczęściej jest to witamina C (w okresach spadku odporności) oraz D3 (odpowiedzialna za prawidłową budowę i twardość kości). Zwłaszcza ta ostatnia, ze względu na klimat, w jakim żyjemy, nie jest syntezowana bezpośrednio ze słońca. Stąd konieczność jej suplementacji już od pierwszych dni życia.

Troska o prawidłowy rozwój dziecka zaczyna się już w łonie mamy. Dlatego tak ważne jest, aby w czasie ciąży kobieta szczególnie dbała o potrzeby swoje oraz rozwijającego się płodu. Zazwyczaj, ze względu na duży wysiłek, jakim jest obarczona w okresie 9 miesięcy, potrzebuje wsparcia, jakie daje jej multiwitamina dla kobiet.

Kompleksy witamin dla kobiet

Wraz z wiekiem, stylem życia, przebytymi chorobami czy ciążą zmienia się u kobiet zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Panie mogą dbać o ich prawidłowy poziom poprzez racjonalną i zdrową dietę, jednak nie zmienia to faktu, że czasem to nie wystarczy. Zadajesz sobie pytanie, dlaczego, mimo świadomego odżywiania się, regeneracji i uprawiania sportu, Twój organizm wysyła Ci sygnały, że czegoś mu brakuje?

Czasem problemem jest spadek odporności, innym razem przyczyną są zawirowania hormonalne, osłabienie związane z chorobą czy porodem i okresem karmienia piersią. Warto wiedzieć, że niektóre substancje, np. witamina k7 występują głównie w mięsie i produktach pochodzenia zwierzęcego. Jeśli jesteś wegetarianką czy weganką, możesz być szczególnie narażona na jej braki. Inną kwestią jest przyswajalność. Nawet witamina D3 forte może nie zaspokajać wszystkich potrzeb organizmu, jeśli nie wchłania się prawidłowo. Łącząc ją z tłuszczem, sprawiasz, że jej przyjmowanie będzie bardziej efektywne.

Kobiety, które chcą wyglądać świeżo i młodo, powinny szczególnie zainteresować się działaniem środków, które są sklasyfikowane jako przeciwutleniacze. To one są odpowiedzialne za opóźnianie procesów starzenia, a także wspierają prawidłowy przebieg owulacji. To szczególnie istotne, jeśli jesteś w wieku rozrodczym i planujesz ciążę. Okazuje się, że w tym procesie również możesz wesprzeć pracę swojego organizmu. Pozytywnie wpłynie na nią choćby naturalna witamina E odpowiedzialna za walkę z wolnymi rodnikami, prawidłową krzepliwość krwi, kondycję skóry oraz dobry przebieg ciąży. Znajdziesz ją w produktach pochodzenia roślinnego i orzechach, a także w suplementach i lekach.

Oferta dla wszystkich

Nie tylko sportowcy, kobiety w ciąży i dzieci potrzebują czasem wsparcia w postaci suplementów witamin. W okresach spadku odporności, wzmożonej aktywności, rekonwalescencji po chorobie przydatne może się okazać przyjmowanie środków, które pomagają uzupełnić niedobory i wzmocnić organizm. Ważne jest, aby mieć świadomość, czego brakuje. Dlatego warto co pewien czas wykonywać okresowe badania krwi i spotykać się ze swoim lekarzem rodzinnym. Na podstawie ich interpretacji dopasuje on leki lub suplementy diety do aplikacji w takiej formie, jaka jest dla pacjenta wygodna, np. multiwitamina w kroplach czy kapsułkach.

Organizm każdego człowieka wysyła sygnały, jeśli do prawidłowego i wydajnego funkcjonowania brakuje mu konkretnych składników. Te objawy powinny zwrócić Twoją uwagę:

• krwawienie z dziąseł i powolne gojenie się ran (co może świadczyć o tym, że witamina k-2 jest na zbyt niskim poziomie),

• drganie powiek, skurcze nóg, rozdrażnienie, długotrwały brak energii (niedobory magnezu),

• częste opryszczki, owrzodzenia jamy ustnej, afty (braki witaminy B12),

• wypadanie i rozdwajanie się włosów (niedobory witaminy B5, A lub biotyny),

• kurza ślepota (niedobory witaminy A),

• migreny, bóle głowy (braki wapnia, jodu),

• nerwobóle w klatce piersiowej, kołatanie serca (braki magnezu, potasu).

Oczywiście lista objawów, które wymagają konsultacji lekarskiej, sugerują konieczność wykonania morfologii lub innych badań i suplementacji jest znacznie więcej. Właściwie każde nietypowe dolegliwości warto sprawdzić dokładniej. Może się okazać, że kompleks witamin dla sportowców, witamina C w 100% z dzikiej róży lub inny produkt z naszej oferty wystarczą, aby wyrównać niedobory i wspomóc utrzymanie ich na właściwym poziomie.

W naszej ofercie dostępne są suplementy witaminowe dla każdej grupy wiekowej, bez względu na wiek czy prowadzony styl życia. Każdy, kto ma wskazania do tego, żeby wyrównać niedobory i poprawić samopoczucie, może kupić u nas wyselekcjonowane produkty. Wiele z nich jest wegańskich, dostępnych w różnych formach — tabletkach, kapsułkach, pastylkach, kroplach.